Se define empoderamiento como el proceso por el cuál las mujeres adquieren un mayor dominio y control sobre su propia vida, las circunstancias que la rodean y los elementos que forman parte de ella.
Es decir, poseen poder sobre su cuerpo (deciden como vestirse, como caminar, embarazarse o no, realizarse un tatuaje o no) y su entorno (como por ejemplo la forma en que participan en su núcleo familiar, en las comunidades o en el contexto laboral).
Para esto, se hace necesario que cada una de las mujeres ejerzan sus roles desde la autonomía, posean influencia en el proceso de toma de decisiones, puedan opinar, votar y ejecutar acciones sin ser vetadas o invisibilizadas. Una mujer empoderada tiene muchos atributos que se dan ellas mismas por convicción.
Una mujer empoderada es sencillamente una mujer que suma yno resta.
Para que se pueda dar el proceso de empoderamiento en las mujeres es necesario que se desarrollen cuatro aspectos que lo conforman:
1- Tener
Hace referencia a la capacidad de recursos económicos que posean las mujeres, traducidos en bienes materiales. Se dice que una mujer con esa capacidad es poderosa.
Ejemplos de bienes materiales son: el dinero, las posesiones, las herramientas tecnológicas. Sin embargo, no se ve limitado a esto.
2- Saber y el saber hacer
El aspecto del saber es la forma cuantitativa y cualitativa de los conocimientos, destrezas, habilidades, capacidades y aptitudes, exhibidas verbal y comportamentalmente por las mujeres con empoderamiento.
3- Querer
Son las motivaciones intrínsecas, la fuerza interna, el deseo psicológico, lo que impulsa a las mujeres, su autoestima, convicciones, y creencias acerca de su estilo de vida, la confianza que tienen en sí mismas.
Es el carácter volitivo (voluntad consciente) de hacer, de decidir sobre su presente y las consecuencia de sus elecciones en el futuro.
4- Poder
Es el centro en sí mismo del empoderamiento, se conceptualiza y puede verse cuando las mujeres tienen:
La opción de decidir y tienen responsabilidades a su cargo.
Tienen la oportunidad de participar en cualquier proceso de toma de decisiones.
Opción de impactar sobre otros
El poder de controlar o manejar las acciones que otras personas realicen en representación de estas.
Ser autónomas en sus acciones y usar sus propios recursos. Así es una mujer poderosa.
Romper la hegemonía del poder dada a algunos grupos minoritarios.
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El sexo casual, la forma más moderna de abordar el encuentro íntimo, siempre se ha ligado a estados de ánimo, situaciones y contextos de quienes lo practican. En otras palabras muchos estudios han querido unir el hecho de que las personas que quieren un touch and go tiene una necesidad insatisfecha; baja autoestima, depresión e incluso narcisismo.
Y esta era abiertamente tecnológica ha sido una de las épocas de mayor auge de la sexualidad, por lo menos en su carácter más explícito. A diario vemos mujeres desnudas, hombres demostrando su hombría y toda forma de representación del sexo en la publicidad; los medios de comunicación, las redes sociales, etc.
Cuando hablamos de que esta era tecnológica ayuda o pone de moda el coito eventual es por el auge en crecimiento de las redes sociales. El uso de este tipo de redes de comunicación como whatapp, facebook, instagram etc, por poner algún ejemplo, ayuda al encuentro de personas. Estas no se conocen en realidad y muchas de ellas quieren aventurar sexualmente, lo que las redes sociales les hace más fácil este encuentro.
A continuación te mostraremos los verdaderos beneficios de tener nuestro tan deseado sexo casual; y para llevarlo a cabo que mejor que disfrutar de nuestras hermosas modelos de https://www.AngelesMex.com
1. No hay un compromiso emocional:
Aunque algunas mujeres jamás considerarían el coito eventual; lo cierto es que muchas estamos dispuestas a tener una conexión física sin el compromiso emocional.
2. Aumenta la autoestima:
De acuerdo con el estudio de Vrangalova, los participantes manifestaron tener mayores niveles de autoestima; menores niveles de depresión y ansiedad que aquellos que lograban consumar sus encuentros sexuales.
3. Conocerse a sí mismo:
El sexo casual es una forma valida de explorar la sexualidad. Las críticas sociales no deben ser impedimento para hacerlo de forma sana y consentida.
4. Mejores orgasmos:
De igual manera este estudio contraría investigaciones anteriores que aseguraban que las mujeres tenían menos posibilidad de alcanzar un orgasmo en el sexo casual; afirmando que ellas también gozan igual.
5. No te quita tiempo:
Si tienes un estilo de vida ocupado o social, un compañero para el sexo casual es ¡ideal!
Puedes salir con tus amigas, trabajar hasta tarde o llegar a dormir toda la tarde sin que te estén exigiendo que compartas tu tiempo. Y mejor aún ¡sin sacrificar tu deseo sexual! esto es uno de los beneficios que da el coito eventual.
Ahora que ya hemos traído para tí algunos de los beneficios de tener un apasionado sexo casual; ¿Que esperas para contratar una de nuestras angelitas? Buscalas en nuestro portal de AngelesMex
Si quieres pecho y glúteos firmes, en este post te ayudaremos a que hagas ejercicios sin salir de tu casa. aunque muchos piensen que hace falta ir al Gym para poder estar «fit» o para ganar masa muscular, esto no es totalmente cierto, lo que hay es que saber otros tipos de ejercicios que no son sólo levantar pesas. Además representa un ahorro de tiempo y dinero, algo que hace falta en la vida ajetreada de México. Los ejercicios los dividiremos en tres partes del cuerpo(superior, media, inferior) para que te guíes mejor, ¿listo?
Hacer ejercicios es muy importante para mantener una vida sana. Ayuda a mantener el peso corporal saludable, bajos niveles de estrés, mejora el sueño. En las enfermedades reduce la presión arterial alta, la osteoporosis y la diabetes. También da fuerza, aumenta la energía, ayuda a mejorar los problemas de salud y hasta reduce el apetito.
Antes de comenzar los ejercicios es bueno hacer un estiramiento y calentamiento. Acondicionara al cuerpo para luego hacer los ejercicios; primero estiramos cada parte de nuestro cuerpo, comenzando desde la parte superior hasta la inferior, por 5 minutos, continuamos con el calentamiento que puede ser de tipo aerobico, saltando y abriendo y cerrando los brazos y piernas, se sugieren 3 repeticiones de 10 minutos. Luego de esto estaremos listos para hacer los ejercicios sin sufrir daños en nuestro cuerpo.
Ejercicios Parte Superior
La parte superior esta conformada por: hombros, biceps, triceps, pecho y espalda.
Hombros:
1.- Acostado boca abajo, con la columna recta, estira los brazos al frente, y flexionalos a los costados del cuerpo. 4 sets de 20 repeticiones.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
2.- Boca abajo como si hicieras flexiones de pecho, vas a mover los brazos hacia los pies, como si estuvieras caminando, recuerda mantener la espalda recta. 3 sets de 15 repeticiones.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
Bíceps: Boca abajo como si hicieras flexiones de pecho, vas a tocarte cada hombro, una mano a la vez. 6 sets de 12 repeticiones.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
Tríceps: Coloca una silla que sea estable detrás de ti, agárrala por las esquinas y con la espalda recta y las rodillas flexionadas, paralelas a las patas de la silla flexiona los brazos, bajando y subiendo. 4 sets de 12 repeticiones.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
Pecho: Flexiones de pecho, acostado boca abajo, colocar las manos al frente de cada hombro, con los codos al lado del cuerpo y no pegados, con la vista al frente y espalda recta, estiramos los brazos, subiendo y bajando del suelo. 4 sets de 10 repeticiones.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
Espalda: Parado derecho, con los brazos estirados al frente, las palmas de las manos mirando al frente una de la otra, llevamos los brazos hasta lo mas que podamos hacia atrás, siempre con los brazos rectos. 5 sets de 20 repeticiones.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
Ejercicios Parte Media
La parte media esta conformada por: Abdomen
Abdomen: Puedes colocar un mat de yoga en el suelo para no lastimarte la espalda.
1.- Acostado boca arriba con los brazos estirados hacia arriba, levantamos los brazos y las piernas todos rectos tratando de tocarse. 4 sets de 15 repeticiones.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
2.- Igual que el ejercicio anterior solo que levantaremos el brazo izquierdo y la pierna derecha, y luego alternamos, brazo derecho con pierna izquierda, siempre baja completo y sube lo mas que puedas para obtener mejor resultado. 4 sets de 15 repeticiones cada lado.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
3.- Acostado boca abajo, con los codos al frente de los hombros y los brazos flexionados hacia arriba, palmas hacia abajo, cuerpo recto y sin moverse. 5 sets de 1 minuto cada uno.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
Glúteos:
1.- Parado inclinado con la espalda recta a una pared aguantándote con las manos, levantar hacia atrás la pierna derecha recta lo más que se pueda, y luego la izquierda de igual manera. 5 sets cada pierna de 20 repeticiones.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
2.- Acostado boca abajo, flexionar las piernas, tratando que los pies toquen los glúteos, mantener los glúteos presionados mientras se flexiona y aflojarlos cuando se estiran las piernas. 5 sets de 25 repeticiones.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
Ejercicios Parte Inferior
La parte inferior esta conformada por: Piernas
Piernas:
1.- Colocarse de espalda a una pared, flexionar las piernas hasta que queden en 45 grados, osea, paralelas al suelo y a la pared, estirar una pierna por vez, mantén siempre la espalda recta pegada a la pared.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
2.- Parado, con las piernas flexionadas a la mitad, la espalda recta, los brazos rectos estirados hacia adelante. 5 sets de 3 minutos cada uno.
Descanso 2 minutos con estiramientos.
3.- Parado, derecho aguantado a una pared, levantar los pies como si te estiraras parado y mantenerte por 30 segundos levantado presionando las piernas. 6 sets de 30 segundos cada uno.
En AngelesMex cuidamos tu cuerpo y mente, por eso realiza los ejercicios, puedes alternarlos parte superior y media o parte inferior y media, dejando un día de descanso si lo prefieres. ¿Sabias que muchos de estos ejercicios los realizan nuestras modelos?, si has sido acompañado por una de ellas te darás cuenta, sino, compruébalo, tenemos muchas escorts en Mexico que estarán dispuestas a enseñarte lo bien tonificadas que están.
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Seas una persona activa que le guste salir, o una tranquila que le guste estar en casa, seas de México, o vayas de pasada, hay sitios que si tienes la oportunidad no puedes dejar de ir, algunos por su belleza y otros por su encanto, cada uno de ellos te dejara con la boca abierta y más aún si vas acompañado, no pierdas la oportunidad de visitarlos y que una de nuestras Angeles te sirvan de acompañante.
Monterreal, México
Parece extraño, porque cuando llegas parece que estuvieras en otro país, y pues no, es México señores, el México donde todo es blanco, cubierto de nieve, donde puedes esquiar y hacer angelitos en e suelo; se encuentra especificamente al sur de Coahuila, en el municipio de Arteaga, a 90 minutos de Monterrey; tiene pistas para que esquíes con tus chicas de AngelesMex todo el año.
Las Pozas de Xilitla
Aunque su nombre real es Jardín Escultórico de Edward James, en San Luis de Potosí, esta este bello jardín con esculturas surrealistas, donde te sentirás como en un sueño, aprovecha que varias de nuestras chicas están allá, invítalas y vive una nueva experiencia.
Cosmovitral de Toluca
El Cosmovitral más grande del mundo, está en México, si como lo lees, en el centro de Toluca se encuentra un hermoso edificio estilo «art nouveau» y esta diseñado por el artista mexiquense Leopoldo Flores, quien tomo de referencia la dualidades, el bien y el mal, la luz y la oscuridad, de alguna manera me recuerda a nuestras #AngelesMex que en la calle son un Ángel y en la cama un demonio, ¿no lo crees? !contrata una escort de nuestra página y verás!
Bosque de Chapultepec
Ubicado en Ciudad de México, es el bosque citadino que no puedes dejar de visitar, te dejara maravillado el aire puro que se respira allí, acude a una de las actividades especiales, o pasa por el Zoológico más visitado de México que desde 1924 abrió sus puertas y se encuentra en el mismo bosque.
México tiene grandes y hermosas cosas para los que vivimos en el o para los que lo visitan, estas son algunas de ellas, no dudes en pasar un rato ameno acompañado de una de las AngelesMex en uno de estos hermosas sitios, !sabemos que no te arrepentirás!
